TRÄNING  
Nyheter  
Vi söker Receptionist
Läs mer >>
Vi söker Träningsansvarig
Läs mer >>
Vandring 22 oktober
Läs mer >>
Föreläsningar med Jacob Gudiol 29 oktober
Läs mer >>
Mer öppet i Kanonhuset!
Läs mer >>
Ändrat schema på lördag
Läs mer >>
Save the date. Yoga of Hope 18/11
Läs mer >>
Medlemstips till City
Läs mer >>
Pass i gymmet
Läs mer >>
Höstens nyheter
Läs mer >>
Höstens schema
Läs mer >>

Vi kör ett tiotal olika pass i gymmen varje vecka. Då tränar du i liten grupp med våra gymtränare. Passen står med i schemat på hemsidan och i appen men här har du en översikt. Alla passen är bokningsbara. Häng på och låt dig inspireras! Alla passen är cirka 60 minuter om inget annat anges.

PS City öppnar för träning 11 september.

HIT
Högintensiv träning där vi fokuserar på kondition och funktionella styrkeövningar. För dig som är träningsvan. I Tannefors på måndagar 11.45 med Joel. I City på måndagar 18.00 med Anna-Lena och på onsdagar 18.30 med Malin i Tannefors.

Kettlebell Strong
För dig som är igång med träning, känner till kettlebells och vill utvecklas i din styrketräning. Limited Edition 2017 Kettlebell Strong är ett pass där vi har fokus på tung styrka. Stabiliserande, uthålliga och asymmetriska moment finns med för att skapa förutsättningar för att kunna belasta tungt. Måndagar 18.00 med Fredrik i Tannefors och tisdagar 18.00 med Uffe i City .

IMT funktionell 45
Vi arbetar i mindre grupp med funktionella övningar, du får en skön utmaning med bra pepp från grupp och tränare. Lena håller i passet som är 45 minuter på tisdagar 11.45 i City.

IMT kom igång
För dig som vill komma igång i gymmet med funktionell träning eller redan är igång och vill arbeta på en bra grundnivå. Du utmanar dig efter din förmåga. City på onsdagar 11.45  med Kerstin.

IMT funktionell
Vi arbetar i mindre grupp med funktionella övningar, du får en rejäl utmaning med bra pepp från grupp och tränare. I Tannefors torsdagar 18.00 med Natalie och fredagar 11.45 med Leif.

Fredagsfys
Avsluta veckan med ett varierande och utmanande träningspass för en mindre grupp som vill ge allt innan helgen tar vid. Högintensivt och funktionellt för både styrka och kondition, med skivstång, hantlar, kettlebells och allt annat vi kan hitta i gymmet. City, fredagar 17.30 med Teresa eller Peter J.

 

Öppettider  

Öppettider

 

  Tannefors

Kanonhuset
från 5/10

  Kanonhuset
reception öppen

City

Måndag   6.30-21.00  5.00-21.00     8.00-21.00   6.00-21.00
Tisdag   6.30-21.00  5.00-21.00     8.00-21.00   6.00-21.00
Onsdag   6.30-21.00  5.00-21.00     6.45-21.00   6.00-21.00
Torsdag   6.30-21.00  5.00-21.00     8.00-21.00   6.00-21.00
Fredag   6.30-19.00  5.00-19.00     6.45-19.00   6.00-19.00
Lördag   9.00-17.00  5.00-17.00     9.00-13.00   9.00-17.00
Söndag  10.00-20.00 10.00-20.00    15.00-20.00  10.00-20.00

 

 

 

 

 

 

 

 

 Detta är sluttider för träningen, lokalen stänger 15 minuter senare.

 Här kan du läsa vad som gäller i Kanonhuset när receptionen inte är öppen.>>

Följ oss på Instagram: friskislinkoping #friskislinköping  

Medlemsforum  

Välkommen till Friskis Linköpings medlemsforum.
På detta forum kan du göra inlägg, lämna förslag, idéer, synpunkter och önskemål. Klicka här för att komma till medlemsforumet >>

Följ oss på Facebook: friskislinkoping  

Hjärtstartare  

  Vi har hjärtstartare i båda våra lokaler. De finns vid receptionen.

   
Hitta oss     Friskis&Svettis Riks   Funktionär