Nyheter  
Vi söker Receptionist
Läs mer >>
Vi söker Träningsansvarig
Läs mer >>
Vandring 22 oktober
Läs mer >>
Föreläsningar med Jacob Gudiol 29 oktober
Läs mer >>
Mer öppet i Kanonhuset!
Läs mer >>
Ändrat schema på lördag
Läs mer >>
Save the date. Yoga of Hope 18/11
Läs mer >>
Medlemstips till City
Läs mer >>
Pass i gymmet
Läs mer >>
Höstens nyheter
Läs mer >>
Höstens schema
Läs mer >>

Får du hjulen att snurra?

asd

De är ganska imponerande. De där galningarna som inte bara går på ett spinpass utan som dessutom leder
det.Du vet att du hemskt gärna vill sitta uppe på podiet. Eller hur?

Hör av dig till johan@linkoping.friskissvettis.se om du är det misnat nyfiken på att bli ledare.  Eller kom på en av våra informationsträffar.    


VAD KRÄVS AV MIG?
Rejält med egen träning och erfarenhet av spinning är en förutsättning. Ledarskapet för spinning bygger på flera
saker som att du är tillräckligt tränad och fysiskt förberedd. Du har också:

* taktkänsla och bra teknik
* förmåga att nå fram och få kontakt
* förmågan att i ditt ledarskap inspirera, peppa och skapa
   stämning och närvaro

VAD FÅR JAG TILLBAKA?
Allt hänger på dina drivkrafter. På varför du vill bli spinningledare. Belöningen ligger nämligen på ett helt annat plan än i plånboken. Att möta så många nya människor som du får göra som funktionär är oerhört belönande för dig själv. Så vill du bli rik, rik på upplevelser, är det en bra början på mötet mellan dig och Friskis. Är du på?

För att du som ledare ska fortsätta hålla samma höga kvalitet görs uppföljningar varje år. En uppföljare tittar på ditt pass och ger feedback som hjälper dig att hela tiden utveckla dina förmågor. Inspiration till nya pass får du fortlöpande på olika utbildningar som vi och Friskis&Svettis Riks ordnar.

VÄGEN DIT

Informationskväll
Innan uttagningen arrangeras informationsträffar med information kring uppdraget, ledarrollen och kraven inför uttagningen. Här är det förstås också fritt fram för frågor! Närvaro på någon av dessa träffar är obligatoriskt för dig som inte redan är funktionär eller har sökt förut. Du behöver inte ha lämnat in en ansökan för att komma på dessa träffar. Aktuella datum och tider hittar du på hemsidan.


Uttagning
Spännande, nervigt och skoj! Du hänger med på ett vanligt pass och sen görs lite praktiska tester.  Vi tittar på din takt och utstrålning.

Efter det praktiska vill vi ha en intervju med dig för att lära känna dig bättre. Ta gärna med ombyteskläder eller överdragskläder eftersom det ibland tar lite tid. Inom en vecka får du besked om du gått vidare eller om det är något som vi tycker du kan förbättra och återkomma vid nästa rekryteringstillfälle.

Om du blir uttagen och tackar ja får du delta i en suverän träningsutbildning. Räkna med att det tar cirka ett halvår från det att du är med på uttagningen tills att du gåt utbildningen. Under tiden du ska genföra din utbildning kliver du in som receptionstvärd i föreningen.

Blir du inte uttagen denna gången är alltid välkommen att göra ett nytt försök vid nästa rekryteringstillfälle. Ibland har man en dålig dag eller kanske spelade nerverna ett spratt. Det finns många funktionärsroller inom Friskis&Svettis. Kanske finns det något annat alternativ som passar dig bättre och känns lockande?

 

Utbildning i 2 steg
Utbildningen sköts av Friskis&Svettis Riks. Den är i två steg och lätt beroendeframkallande.

Ettan är en fyradagars grundutbildning för alla. Du bor på internat och pluggar och tränar intensivt. Du kör 1 - 2 pass per dag med blivande ledare och instruktörer från Friskis&Svettis-föreningar i hela landet och får undervisning i anatomi, fysiologi, ledarskap, träningslära och i Friskis idé, värderingar och träningsformer. En månad före kursstart får du en utbildningsbok att plugga in.

Träningsformsutbildning spinning fokuserar på den typ av träning just du ska leda eller instruera.Träningsformsutbildningen består av fyra dagar med mycket praktik på cykeln med pass, musik, övningar, teknik och ledarskap. På kursen får du träna på att entusiasmera och skapa stämning med musik och ditt ledarskap. Träningsformsutbildningen är "halva" utbildningen. Därefter börjar den andra spännande halvan med att sätta ihop sitt eget pass. Här får du stöd och peppning av ledare som kan det här med att göra pass. Det sista som händer är att du ska godkännas av en licensierare. Du leder ett spinningpass och licensieraren kollar att du har förstått programupplägget och att du leder på ett medryckande och pedagogiskt sätt. När du blivit godkänd får du äntligen trampa järnet på podiet!

FUNKTIONÄR
Som funktionär får du träna allt utan kostnad på alla Friskis-föreningar i Sverige. Kostnaden för utbildningen står föreningen för. Vi vill då att du leder pass i minst två år hos oss. Du kommer älska det så det kan lätt bli fler. Du får ”uniform” till det uppdrag du har och du blir inbjuden till föreningens möten, utbildningar och festligheter som den årliga julfesten. Mer information om åtagande och förmåner får du på informationsmötet.

Öppettider  

Öppettider

 

  Tannefors

Kanonhuset
från 5/10

  Kanonhuset
reception öppen

City

Måndag   6.30-21.00  5.00-21.00     8.00-21.00   6.00-21.00
Tisdag   6.30-21.00  5.00-21.00     8.00-21.00   6.00-21.00
Onsdag   6.30-21.00  5.00-21.00     6.45-21.00   6.00-21.00
Torsdag   6.30-21.00  5.00-21.00     8.00-21.00   6.00-21.00
Fredag   6.30-19.00  5.00-19.00     6.45-19.00   6.00-19.00
Lördag   9.00-17.00  5.00-17.00     9.00-13.00   9.00-17.00
Söndag  10.00-20.00 10.00-20.00    15.00-20.00  10.00-20.00

 

 

 

 

 

 

 

 

 Detta är sluttider för träningen, lokalen stänger 15 minuter senare.

 Här kan du läsa vad som gäller i Kanonhuset när receptionen inte är öppen.>>

Följ oss på Instagram: friskislinkoping #friskislinköping  

Medlemsforum  

Välkommen till Friskis Linköpings medlemsforum.
På detta forum kan du göra inlägg, lämna förslag, idéer, synpunkter och önskemål. Klicka här för att komma till medlemsforumet >>

Följ oss på Facebook: friskislinkoping  

Hjärtstartare  

  Vi har hjärtstartare i båda våra lokaler. De finns vid receptionen.

   
Hitta oss     Friskis&Svettis Riks   Funktionär