TRÄNING  
Nyheter  
Vandring 25/2
Läs mer >>
Ny anläggning i Harvestad!
Läs mer >>
Yogapass med gästledare
Läs mer >>
Spin of Hope – ströplatser
Läs mer >>
Övervåningen öppnas i Kanonhuset
Läs mer >>
Extrapass Step explode
Läs mer >>
Klättertips och pass
Läs mer >>
IMT i gymmet
Läs mer >>
Årsmöte 2018
Läs mer >>
Seniorklubben
Läs mer >>

Friluft

Våren 2009 startade vi vår friluftsverksamhet med vandringar, vilket visade sig vara mycket uppskattat bland såväl ledare och motionärer. Självklart kommer vi att fortsätta hitta spännande, intressanta och vackra områden i Östergötland med omnejd att erbjuda vandringar i. Vi försöker också hela tiden bredda vårt utbud och hoppas kunna bjuda på några överraskningar i form av prova-på-aktiviteter och annat skoj under terminen.

Friskis Frilufts information på hemsidan uppdateras med mer detaljerad info inför aktuell vandring/aktivitet, eller eventuella ändringar i programmet.

Samtliga turer är heldagar om inget annat anges. Vandringar är mellan 10 och 20 km långa och ”medeltempo” om inte annat anges. Håll utkik på hemsidan och i våra lokaler för mer detaljerad information när respektive tur närmar sig. Vi letar och rekar nya spännande sträckningar och aktiviteter hela tiden. Kom gärna med tips och idéer!

Vi försöker alltid att genomföra de turer vi har planerat. Vi förbehåller oss rätten att ändra turområde och sträckning efter omständigheter och väder den aktuella turdagen. Om en aktivitet blir inställd meddelas detta här på hemsidan, senast under eftermiddagen dagen före planerad tur. 

Det kommer alltid mer info om aktivteterna under Nyheter på hemsidanm när det närmar sig.

Preliminärt program för våren 2018

Söndag 25  februari          Dagsvandring Bergs dolda sidor (favorit i repris). 

Söndag 8 april                   Sätravallen och söderut. 

Sön 22 april                        Ågelsjön, yoga-vandring. 

Söndag 6 maj                    Söderköping, Ramunderberget. 

Söndag 20 maj                   Holaveden (favorit i repris). 

Lör-sön 26-27 maj             Tvådagarsvandring i Tiveden.

Generellt för aktiviteterna gäller:

UTRUSTNING: ”Kläder efter väder”. Rejäla och bekväma skor som klarar även leriga stigar. Det är ofta bra att ha en extra tröja/jacka att ta på när vi stannar för raster. Se specifik information för varje aktivitet kring matsäck och om ev. lunch ska medtagas samt om extra utrustning krävs.

KOSTNAD: Medlemskap i F&S Linköping (100 kr per kalenderår) krävs för att delta på uteverksamhet. Detta för att du som deltagare ska täckas av föreningens försäkring. Utöver detta tillkommer egen matsäckskostnad samt kostnader för kollektivtrafik eller bensinpengar då vi åker i gemensamma bilar. Bensinersättningen är  25 kr/mil som delas av antalet personer som åker i bilen

 

 

Öppettider  

Öppettider

 

  Tannefors

Kanonhuset
gym

  Kanonhuset
reception öppen

City

Måndag   6.30-21.00  5.00-21.00     8.00-21.00   6.00-21.00
Tisdag   6.30-21.00  5.00-21.00     8.00-21.00   6.00-21.00
Onsdag   6.30-21.00  5.00-21.00     6.45-21.00   6.00-21.00
Torsdag   6.30-21.00  5.00-21.00     8.00-21.00   6.00-21.00
Fredag   6.30-19.00  5.00-19.00     6.45-19.00   6.00-19.00
Lördag   9.00-17.00  5.00-17.00     9.00-12.30   9.00-17.00
Söndag  10.00-20.00 10.00-20.00    15.30-20.00  10.00-20.00

 

 

 

 

 

 

 

 

Detta är sluttider för träningen, lokalen stänger 15 minuter senare.

Här kan du läsa vad som gäller i Kanonhuset när receptionen inte är öppen.>>

Följ oss på Instagram: friskislinkoping #friskislinköping  

Följ oss på Facebook: friskislinkoping  

Hjärtstartare  

  Vi har hjärtstartare i våra lokaler. De finns vid receptionen.

   
Hitta oss     Friskis&Svettis Riks   Funktionär