Yogapass med gästledare

Välkommen till yogapass med Mikael Sjögren. Han är yogainstruktör på Friskis i Helsingborg samt en mycket populär ledare på träningsresor. Han ser yogan som ett väldigt bra komplement till den ”vanliga” träningen och ett underbart tillfälle till reflektion och själsliga framsteg i ett övrigt stressigt samhälle. Träningen är prestationslös och det finns inget krav på att du ska vara vig (så bli inte avskräckt av bilden...).

Friskis yoga bygger på Hatha-yogan som har utvecklats för att passa många. Den här dagen bjuder Micke på två specialpass med olika inriktning men med Hatha-yogan som grund.

Hatha flow -  ett pass som fokuserar på klassiska flöden. Passar dig som har någon yogavana innan.

Hatha classic – här går vi tillbaka till ursprunget i Hatha-yogan. Mer statiska och balanserande positioner med vila mellan. Passar även dig som inte har yogavana.

Tid: 3 mars. Klockan 11.30-12.45 Hatha flow och 13.15-14.15 Hatha classic.

Plats: Friskis lokal i City, Kungsgatan 30

Pris: 100 kr per pass för medlemmar i Friskis Linköping. Du anmäler dig och betalar direkt i detta formulär.

Anmälan är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan om du får förhinder. Hör av dig till gunilla@linkoping.friskissvettis.se om du har frågor.

Varmt välkommen!


Klicka här för att återgå till startsidan.

 
   
Hitta oss     Friskis&Svettis Riks   Funktionär